すぐ怒るモラハラ夫に負けないで平静を保つことができる３つの秘訣

 

 

ウチの夫、もしかしたら、モラハラかもしれない…

 

と頭をよぎることはありませんか

 

 

すぐ、カッとなってキレるし

 

すぐ、大きな声を出して、マウントとってくるし

 

すぐ、異常にムキになって、すごい目つきで睨んでくるし！

 

 

怖い…

 

 

勢いあまって、

 

リビングにあるものとか投げつけたりして、

 

 

人を殴ることは、ないけれど

 

怖い…

 

 

子どもだって、怯えている

 

教育にもよくないと思う

 

 

あぁ、怖い…

 

 

本当、人が怒ったときの大きな声や低い声、

 

鬼のような形相や、血が上っている態度は、怖いものですよね

 

 

そんなときあなたは、

 

 

心臓がバクバクするし、声が出なくなるし

 

手は震えるし、もうどうしていいかわからない…かもしれない

 

 

ビクビク怯えてしまうあなたへ

 

「すぐ怒る、モラハラな夫さんへの対応策」として、

 

 

３つの秘訣をご紹介します＾＾

 

ズバリ、視点を変える方法です！役立つよ♡

 

 

※モラハラというよりDVと感じる場合は、視点を変えるだけでは対応できないことがあります

その場合は、こちらをクリックしてください

 

 

 

 

 

 

怒る人は、良くない、と思っていませんか

 

実は、「怒り」は、人間にとって、とても大切な感情です！

 

 

なんと！あなたも怒って良いのです

 

 

「喜び」「楽しい」「嬉しい」など、ポジティブな感情と同じように

 

「悲しい」「悔しい」「怒り」も、大切な感情です

 

 

せっかく、感情がある人間なのだから、怒って良い◎

 

人には怒る権利はあります

 

 

 

 

 

 

できるだけ、怒っちゃいけない！と思っていませんか

 

 

あなたは、怒らないようにしている

 

自分の怒りの感情にフタをして、

 

 

＼いつも穏やかに、人に合わせて、にこにこしていることはありませんか／

 

 

怒ることは良くないと、思い込んでいる可能性があります

 

 

その結果として、自分が何を感じているのか、

 

 

 

 

 

それは、困りものですよ

 

 

 

 

 

 

すぐ、怒る夫さんですが、どんなキーワードが出たときに

 

または、どんなタイミングで怒り出すことが多いのでしょうか

 

 

夫さんの譲れないアンカーポイントを知っていますか

 

 

もし、よくわからない…と感じるときは

 

怒鳴る、睨み、上から目線で指摘ばかりしてくる

 

 

夫さんに＼圧倒／されて

 

夫婦喧嘩の本質が、見えなくなってしまっているかもしれません

 

 

「言いたいことがあるなら、怒らずに

 

ちゃんと、こちらがわかるように言ってくれればいいのに…」

 

 

という思いがあるかもしれません

 

 

実は、夫さんは、そんな余裕はないほどに

 

追いつめられている状況です！

 

 

その証拠として、全身の力を持って、怒っています！

 

 

夫婦喧嘩の傾向として、

 

どんな夫婦の会話から、夫さんが、怒り始めるのか、分析してみてね

 

 

 

 

 

あなたも怒ってみましょう♡

 

「怒る人が嫌い」という気持ちは、

 

過去の経験で傷ついたり、恐怖だったり、

 

 

トラウマになっていることがあるからかもしれない

 

それは、カウンセリングで相談することができます

 

 

＼まずは、自分で／

 

怒りたくない、怒れない…という感情を解放していきたいときは

 

 

愚痴みたいに、つぶやいてみることです

 

グチグチ…

 

 

なんと、自分の「怒り」を許せると、

 

夫さんの怒りも、良いとか悪いとかではなく、尊重できるようになりますよ

 

 

＼怒りは、大切な感情です／

 

なぜなら、自分がどうしたいのかを知る道しるべになるからです

 

 

あなたが感じる怒りを、大切にしてください！

 

 

自己肯定感を高めて、愛し合う夫婦になりませんか

 

 

 

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